Nam giới nên tránh xa những thực phẩm là “kẻ thù” của tình dục

Nam giới nên tránh xa những thực phẩm là “kẻ thù” của tình dục và cách cải thiện giúp cuộc “yêu” ngày càng thăng hoa

Tình dục không phải là tất cả nhưng nó là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp duy trì lửa tình yêu và gắn kết mối quan hệ khăng khít giữa hai phái. Để có được đời sống tình dục hòa hợp, cần có sự thấu hiểu, sẻ chia và cố gắng từ cả hai phía. Bên cạnh đó, bạn cũng cần xây dựng cho mình một nếp sống lành mạnh, thu nạp các loại thực phẩm tốt; sức khỏe và thể trạng là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng đời sống tình dục. Bên cạnh việc ăn các loại thực phẩm lành mạnh thì bạn cũng cần kiêng khem và tránh một số thực phẩm có hại nếu không muốn cuộc yêu không được như ý. Vậy cần tránh những gì? Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

Nam giới nên tránh xa những thực phẩm là “kẻ thù” của tình dục

Rượu bia

Người ta hay nói hơi men là yếu tố giúp đời sống tình dục trở nên nồng nhiệt hơn. Tuy nhiên nếu đàn ông lạm dụng hoặc sử dụng quá nhiều bia rượu thì không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà đời sống tình dục cũng sẽ sụt giảm nghiêm trọng. Một trong những nghiên cứu mới nhất cho thấy việc nạp một lượng lớn bia rượu vào cơ thể có thể gây rối loạn hạ đồi, trong đó chính là việc ức chế gây giảm nồng độ testosterone trong huyết thanh khiến cảm giác hưng phấn và thăng hoa suy giảm. Bên cạnh đó nó còn gây nên sự thay đổi cấu trúc tinh hoàn hay nặng hơn là thiểu năng tinh hoàn … Tất cả đều dẫn đến sự suy giảm khả năng tình dục. Theo số liệu thống kê cho thấy hơn 80% số nam giới thường xuyên sử dụng rượu bia thì đều bị rối loạn chức năng tình dục.

Thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục. Bạn biết không? Thuốc lá có chứa các chất sẽ làm giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, bên cạnh đó còn là tác nhân giết chết hoặc giảm khả năng thụ thai của tinh trùng. Các chất độc có trong thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra những thay đổi bất thường về hình dạng tinh trùng. Chính vì vậy sẽ tăng nguy cơ gây dị tật bẩm sinh ở thai nhi cực kỳ nguy hiểm. Chưa kể, nếu sử dụng thuốc lá trong thời gian vợ mang bầu hay con nhỏ là vô cùng nguy hiểm.

Cà phê

Loại thực phẩm tiếp theo mà bạn nên hạn chế sử dụng đó chính là cà phê. Nhiều người hay có thói quen uống cà phê buổi sáng hay thậm chí cả buổi trưa. Tuy nhiên nếu bạn uống thường xuyên với lượng cao thì không chỉ gây ra những ảnh hưởng nhất định tới tuyến thượng thận mà nó còn là thủ phạm giết chết ham muốn tình dục đấy nhé. Các chất chứa trong cà phê đều có khả năng gây ức chế việc tiết ra testosterone trong cơ thể nam giới.

Kẹo cao su

Bạn biết kẹo cao su ảnh hưởng như thế nào tới đời sống tình dục nam giới không? Đó chính là vì nó có chứa chứa tinh dầu bạc hà, loại tình dầu này sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến nồng độ testosterone ở nam giới. Sự thiếu hụt testosterone là nguyên nhân khiến ham muốn tình dục ở phái nam không còn.

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga là thực phẩm tiếp theo mà cánh mày râu nên cân nhắc sử dụng. Loại thức uống này có thể gây ra các phản ứng hóa học vừa bất lợi cho sức khỏe vừa ảnh hưởng tới ham muốn tình dục. Đồ uống ngọt có đường có thể gây ra sự ức chế làm giảm ham muốn tình dục, gia tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường và béo phì.

Thực phẩm đóng hộp , khoai tây chiên

Đây là những thực phẩm mà bạn cần tránh xa tiếp theo. Thực phẩm đóng hộp hầu hết là những loại có hàm lượng natri cao khiến cơ thể khó chịu do vậy cần hạn chế ăn trước cuộc yêu nhé. Bên cạnh đó, khoai tây chiên không chỉ làm giảm nồng độ và sự lưu thông của testosterone mà còn gây nguy cơ huyết áp cao.

Đậu phụ

Đậu phụ mặc dù chứa nhiều chất xơ và protein nhưng lại không tốt cho đời sống tình dục. Nó có thể gây dầy bụng, tạo lượng đường khó tiêu và làm giảm ham muốn ở nam giới. Do vậy trước khi lâm trận bạn không nên sử dụng thực phẩm này.

Pho mát, bơ sữa

Pho mát, bơ sữa cũng là những thực phẩm không được khuyến khích dùng vì nó là kẻ thù hàng đầu đối với đời sống vợ chồng. Thành phần trong bơ sữa sẽ làm giảm ham muốn tình dục và giảm sút khả năng sản xuất chất bôi trơn gây cản trở chuyện chăn gối của hai bạn.

Bên cạnh việc tránh những thực phẩm không lành mạnh thì chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một vài mánh nhỏ để chuyện chăn gối thêm mặn nồng. Đầu tiên, hãy đảm bảo bạn hít thở đúng cách và phù hợp để khoái cảm khi yêu. Thứ hai, bạn hãy thư giãn và thoải mái thả lỏng cơ thể trước khi bắt đầu yêu. Bạn có thể đi dạo cho tinh thần thoải mái, tim đập nhanh và đều hơn trước khi lâm trận. Hãy chuẩn bị cả tâm và sức để cuộc yêu thực sự trọn vẹn nhé. Bên cạnh đó, đừng quên chia sẻ chuyên giường chiếu một cách tinh tế và khéo léo với bạn tình để cả hai có thể hòa hợp hơn.